최정원Wonnie Choi

안녕하세요, 정원(Wonnie)입니다. 진정한 웰니스는 몸과 마음이 조화를 이루는 생활 방식에서 나온다고 믿습니다. 수영과 등산을 즐기며 활동적으로 움직이는 습관을 매일 실천하고 있습니다. 필라테스로 이 마음을 나누며, 신체 균형을 찾고 더 튼튼하고 건강한 몸과 마음을 만들어 가시도록 돕고 싶습니다.

수업은 섬세한 1:1 지도에 중점을 둔 안전하고 편안한 환경에서 진행합니다. 자신의 몸을 온전히 이해하고 집중할 수 있는 의미 있는 한 시간을 드리고자 합니다. 이 자기 돌봄의 여정을 함께할 수 있어 감사하고 영광입니다. 자세를 개선하고 삶에 오래도록 활력을 되찾고 싶으시다면, 한 걸음씩 함께 걸어가겠습니다.

정성: 시간에 쫓기지 않고, 온 마음을 다하는 돌봄.

진정한 웰니스는 집중된 움직임과 오래가는 몸의 조화가 만나는 자리에서 시작된다고 믿습니다. 저는 운동을 단순한 활동이 아니라, 자세의 부담을 바로잡고 근골격의 정렬을 되찾아 가는 회복의 과정으로 봅니다. 정확하고 부담이 적은 안정화 동작을 함께 짚어 가며, 관절의 뻣뻣함을 풀고 깊은 코어의 힘을 다시 세워, 균형 잡히고 편안한 일상으로 나아가시도록 돕는 것이 제 목표입니다.