필라테스는 이제 움직일 준비가 되었을 때의 진료입니다. 리포머, 타워, 매트 — 1:1 및 소규모 듀엣으로 진행하며, 치료 계획을 대체하지 않고 보완하도록 설계됩니다.
대부분의 환자분은 두 가지 경로로 필라테스를 시작하십니다 — 부상 재활, 또는 손을 이용한 치료만으로는 닿지 않는 목표. 강사는 환자분의 한의사나 RMT와 함께 상의하며, 정해진 틀이 아니라 환자분의 진료 기록을 바탕으로 프로그램을 구성합니다.
기구 기반 운동을 통해 초기에는 관절 부담을 덜고, 회복에 따라 점진적으로 조직에 부하를 줍니다. 자신의 몸을 더 잘 이해하고 돌아가십니다 — 증상이 도질 때 무엇을 해야 하는지, 그리고 아무 문제가 없을 때 무엇을 해야 하는지.
다음과 같은 경우
방문해 주세요.
전체 목록은 아니지만, 가장 자주 보는 패턴들입니다. 여기 적힌 내용이 본인의 이야기처럼 느껴지신다면, 제대로 찾아오신 겁니다. 아니더라도 편하게 문의해 주세요 — 저희가 도울 수 있는지 솔직히 말씀드립니다.
- 01부상 후 재활디스크 · 전방십자인대(ACL) · 회전근개 · 편타성 손상
- 02산전 & 산후골반저근 · 복직근 이개 · 러닝 복귀
- 03퍼포먼스 & 스포츠움직임 스크리닝 · 약한 고리 강화
- 04만성 결림 & 자세고관절 가동성 · 흉추 회전 · 견갑골 조절
- 05건강한 노화를 위한 근력골밀도에 좋은 저항 운동 · 균형
- 06움직임에 대한 자신감초보자 환영 · 운동 경험 없어도 가능
첫 방문에서
계획 수립까지.
예상치 못한 일은 없도록 합니다. 모든 환자분이 동일한 네 단계의 흐름을 따릅니다 — 그 안의 치료 내용은 세션마다 달라지더라도요.
- 01움직임 평가첫 세션에는 환자분의 몸에 대한 평가가 포함됩니다. 저희가 검사하고, 장비를 직접 사용해 보신 뒤, 함께 목표를 정합니다.
- 02개인 세션강사와 1:1. 리포머, 타워, 매트 — 그 주에 환자분의 몸이 필요로 한 것에 따라 선택합니다.
- 03듀엣기구에 익숙해지면 친구나 파트너와 함께. 같은 강사, 더 낮은 비용, 두 배의 동기 부여.
- 046주 차 재평가개선하기로 한 항목들을 다시 검사합니다. 실제로 달라진 것을 바탕으로 계획을 조정합니다.
조용히, 천천히,
그리고 정성껏.
진료는 거래가 아니라 정성입니다. 저희는 한 분 한 분을 깊이 있게, 진심을 다해 돌봅니다. 첫 치료에는 무료 상담과 평가가 포함됩니다. 진료는 타이머가 멈출 때가 아니라, 치료가 온전히 끝났을 때 마무리됩니다.
한 명의 의료진, 한 쌍의 손, 한 줄기의 집중. 다른 곳에서 서둘러 치료받은 경험이 있으시다면, 이곳에서는 처음 10분 안에 그 차이를 느끼실 겁니다.
정직한 비용,
추가 요금 없음.
표시된 가격은 세전 기준입니다. 대부분의 확장 의료보험은 전액 직접 청구가 가능합니다. ICBC 환자분은 본인 부담금이 거의 없습니다.
필라테스를 담당하는
의료진.
저희 의료진은 모두 BC주 면허를 소지하고 있으며 해당 분야의 자격을 갖추고 있습니다. 의료진을 클릭하시면 소개를 확인하고 바로 예약하실 수 있습니다.
필라테스는 운동과 재활 양쪽 모두에 도움이 되었어요 — 근력, 자세, 건강에 두루 좋았습니다.
필라테스 진료를
예약하세요.
첫 세션은 전체 움직임 평가로 시작하여, 정해진 틀이 아니라 환자분의 몸에 맞춘 프로그램을 설계합니다. 당일 예약이 가능할 때도 있습니다. 온라인에서 예약 시간을 찾지 못하시면 전화 주세요 — 일부 시간은 따로 보관해 둡니다.